Het was zwaar maar voelde toch goed.
Vrijdag 28-10 Rondje op de strandfiets, Limmen, Egmond aan Zee, Strand, Pier door bos terug. 50km
Hoek van Holland - Den Helder komt er weer sneller aan dan gedacht, nog 3 weken!!
Zondag 22 oktober, toertocht vanuit Schoorl, 40 km. mooi weer. Stevig door gereden.
Zaterdag 21 oktober, 's middags nog even het strand op, bij castricum er op wind tegen richting de pier, en voor de wind weer terug. Was mooi zonnig weer graadje of 10.
Woensdag 19 oktober,duur training op de hometrainer 65 minuten.
Vrijdag 14 oktober, Rondje Schoorl met Jos. Onder zomerse omstandigheden ging ik voor een rustig rondje,
de avond ervoor nog fanatiek gehockeyd dus de beentjes waren niet helemaal uitgerust.
Tevens was dit de eerste volle ronde op de nieuwe Stumpjumper, en to mijn verbazing klokte ik 42:10. terwijl ik voor mijn gevoel niet echt hard heb door getrapt.
Binnen kort maar eens een serieuze record poging ondernemen!
Maandag 10 oktober, Herstel training op de Elite, met Tacx trainingsprogramma brr3 http://www.tacx.com/dotAsset/18923.pdf
Zondag 9 oktober , 9:00 de duinen in voor trainingsrondje, kwam daar rest van team tegen tot 11:00 gereden.
40km
Zondag 2 oktober: met een deel van het team de duinen in, super mooi weer, en heerlijk gereden, van wijk aan zee tot Egmond binnen. Totaal 2 uur, 50 km.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten