zondag 10 januari 2016

Onderhoud X-Trail

Zondag 10 januari.

Nieuwe wielset gemonteerd,
DTswiss 350 naven, ZTR Crest velgen

Gewicht totaal 11,1 kg


Fiets gewicht.
Voorwiel DTswiss met spanners = 980gram
Voorwiel met band ( Maxxis Ikon) = 1650gr
Achterwiel met spanners = 1060 gram

Maxxis Ikon los = 560 gr

Voorwiel XT =1270 gram
Achterwiel XT = 1440 gram





Ketting XT  1 januari vervangen.



maandag 16 maart 2015

Log maart 2015

Vrijdag 27 maart, Rondje Schoorl start zuidkant. Ronde tijd 43:15. ( toch weer iets sneller!)
<HR>
Zondag 22 maart, Rondje Schoorl, start in Camperduin. Ronde tijd 43:30.
<HR>
Zondag 15 maart, Specialized toertocht in Gulpen, 70km.
Voor de 3e keer alweer deelgenomen aan deze mooie maar zware toertocht. In 70 km krijg je zo'n 1500hm voor je kiezen. Al met al 4 uur onderweg geweest, precies genoeg!
https://www.strava.com/activities/268515149/segments/6291754446

zondag 11 januari 2015

Egmond pier Egmond 2015


10 januari 2015
Deze editie was er weer een zoals die hoort te zijn, nat koud, wind,
Er was storm voorspeld en die kregen wij ook, bij de start ZW 8 met striemende regen, koud op de wangen. Ritme vinden in deze omstandigheden is lastig, gelukkig begon de wind al snel te draaien naar west en nam ook af, 19km/h werd ineens 25km/h, bij Wijk ineens een hele natte bende.
na keerpunt aanhaken aan een groepje, wind inmiddels doorgedraaid naar nw dus weer schuin tegen.
Bij Castricum het strand af, en na rondje parkeer plaats weer erop, daarna laatste loodjes richting Egmond, zwaartste stuk vond ik de volle bak wind tegen richting de finish.
Al met al goed gereden, de wind heeft er dit jaar voor gezorgd dat het voor iedereen ( ook de experts)  de langzaamste editie ooit werd.

Totaal plaats286 / 832
Categorie plaats286 / 832
Snelheid20,121 km/uur
18 kilometer55:49
29 kilometer1:24:03
Netto tijd1:47:21

De afgelopen edities:
2008 1:44:21
2009 1:23:36
2010 afgelast
2011 1:44:14
2012 1:27:45
2013 1:28:48
2014 1:43:20
2015 1:47:21

maandag 29 december 2014

Kerst in Limburg

De kerstdagen door gebracht in Zuid Limburg en uiteraard de mtb meegenomen samen met een nieuw GPS systeem , de Teasi ONE 2.

Vrijdag de 40 km route van Limburgs mooiste 2013 in de GPS gezet en hier een groot deel van gereden. 40 km lijkt niks maar met modder, kou, flinke klimmetjes gaat het gemiddelde al snel onder de 20km/h. toch ruim 2,5 uur lekker gefietst door een heel mooi gebied.

Zondag 28 december, richting Brunsummerheide gefietst en daar lus nr 1 gereden, temperatuur een paar graden onder nul, in begin koud aan de wangen, maar eenmaal op de heide was het heerlijk.
Door de vorst was de meeste modder bevroren maar er bleef nog genoeg modder over.
Dit parcours is een lange single track, ik heb nu 13 km gereden maar deze is uit te breiden tot 70km!
Door de kou was mijn drink systeem al na 10 minuten bevroren en halverwege zat de vorst in mijn derailleurs!. Met een zonnetje erbij was dit rondje  precies goed. een aanrader.          

dinsdag 11 november 2014

Log november 2014

zondag 9 november Strandrace Hoek van Holland - Den Helder 135km
Net als vorig jaar goede omstandigheden om deze rit te rijden, mijn streven is altijd om deze tocht uit te rijden. De wind uit ZO gaf een klein zetje in de rug.  Zoveel train ik niet op lange afstanden, als ik 2 uur achter elkaar fiets is het als veel.
Maar ik voelde mij goed, kon goed mee komen, mulle stukken kwam ik makkelijk door.
Hoopte nog op een tijd onder de 5uur maar, bij de laaste strand opgang, helaas lekke band, dus laatse km op de velg gereden,
Toch nog geƫindigd in 5:22, iets langzamer dan vorig jaar,

NrStartnrNaamWoonplaatsCatPltsCatDeel1Deel2NettoTijdBrutoTijdGemidAgeGrp

598788RobertJan van DoggenaarCASTRICUMMCYC13502:40:3102:39:1905:19:4905:22:5424,389MCYC50

Dit jaar uitgekomen in de klasse 50-60, en daar 40ste van 100!






donderdag 16 oktober 2014

Log Oktober 2014

Dinsdag 14 oktober, via Mechelen route door gestoken naar de Gulpen route en deze helemaal gereden. Zomerse omstandigheden. en niet af hoeven te stappen!
<HR>
Maandag 13 oktober, mtb route Mechelen gereden, doorsteek naar de Epen route verkend, volgende keer de Epen route er ook bij doen. Totaal 35km
<HR>
Zondag 12 oktober, paar dagen Z Limburg, Vanuit Winthagen richting Schin op Geul gereden , daar de Valkenburg mtb route gevolgd, leuke route voor 1x. maar iets te veel asfalt,
Totaal 45km

Het seizoen gaat weer beginnen, en de eerste wedstrijden staan alweer op de agenda

26 oktober MTB tocht Castricum
9 November Hoek van Holland - Den Helder
22 november Rabobeach Challenge Scheveningen
7 december  MTB Beach Battle in Wijk aan Zee
14 december Noordwijk Ijmuiden

zondag 12 januari 2014

Log Januari 2014

11 Januari, Egmond pier Egmond. Een zware editie dit keer door hoge water stand maar weinig ruimte, en erg mul zand. Na de eertse km's dacht ik echt wat doe ik hier, toch maar door gezet na Heemskerk wat meer ruimte, het keer punt goed doorgekomen, en door aan klampen aan groepjes weinig energie verspilt richting Castricum. Hier makkelijk omhoog kunnen komen, en weer het strand op voor laatste stuk, ook hier gebruik gemaakt van groepjes.

Naam Robert Jan van Doggenaar
Woonplaats Heliomare
Afstand Businessrace wedstrijd
Categorie B wed
Totaal plaats 241 / 842
Categorie plaats 241 / 842
Snelheid 20,903 km/uur
18 kilometer 44:28
29 kilometer 1:18:29
Netto tijd 1:43:20

De afgelopen edities:
2008 1:44:21
2009 1:23:36
2010 afgelast
2011 1:44:14
2012 1:27:45
2013 1:28:48
2014 1:43:20

<HR>
5 Januari , Noord Hollands Langste 65 km. Mooie tocht via Schoorl, Strand , Dijk, van Alkmaar naar Den Helder. Na afloop nog een donatie van € 4800 ontvangen tbv vrienden van Heliomare.

dinsdag 10 december 2013

Log december 2013

donderdag 26 december, in Limburg een knooppunt route uitgestippeld, had geen zin om door de natte klei te rijden!. zo'n 45 km gereden met ruim 500hm.

zondag 14 december Deining D-Day strandrace Castricum.
Strandrace voor het goed doel, op weg naar de pier behoorlijk leeg gereden, ( waarschijnlijk niet genoeg ontbeten!), na een gelletje kwam de kracht weer een beetje terug.
243/366281Robert Jan van DoggenaarM00:14:5901:01:3101:16:3701:17:4329,762

<HR>
zondag 8 december : Noordwijk IJmuiden Noordwijk 52 km.


Redelijk gefietst, terug weg met wind tegen wel zwaar.
Uitslag:
Plaats 350 v/d 680
Tijd netto: 1:57:35
Tijd gem. 26,535 km/h
heen: 00:48:35
terug: 01:09:01


In 2011
Plaats 156 v/d 350
Eindtijd 1:48:51,028


In 2010  118de. v/d 254.

zondag 24 november 2013

Log November 2013

zaterdag 23-11 Rabo Beach Challenge Scheveningen, 46km.
met een zonnetje en een matige no wind, een lekkere wedstrijd gereden,
Helaas moesten in het laatste vak starten en voor dat je dan eindelijk mag ben je weer een paar minuten verder. Toch goed mee kunnen trappen in de snelle groepen.
UItslag 393 ste van de 1000+


393eMan1097Robert JanvanDoggenaarCastricum1:50:491:47:55

dinsdag 15 oktober 2013

Log oktober 2013

20 oktober Hoek van Holland - Den Helder
 uitslag 2013 456 188 5:06:09 25.477 Robert Jan van Doggenaar Castricum


Het inmiddels weer oktober, heb weer de nodige km's in de benen en ben klaar voor de eerste uitdaging.
Hoek van Holland - Den Helder. 130km over het strand. De weersvoorspelling is goed, een zuidelijke wind,
dus ik reken er wel op de finish te halen, zondag weten we meer....

woensdag 8 mei 2013

April 2013

Eind april afgereisd naar Zuid-Fankrijk, met uiteraard de de nieuwe X-Trail 29er.

In de buurt van Saint Chinian is een natuurgebied waar ik al jaren kom, een van mijn favouriete routes is een lange klim langs een kant van een heuvel naar een hoogte van 700m, en vervolgens een afdaling aan de andere kant.




De afgelopen 18 jaar heb ik de route met diverse mountainbikes gereden. In de begin jaren met ongeveerde stalen mtb met cantilever remmen,  afdalingen waren een ware beproeving voor onderarmen. Vaak stoppen om bij te komen van de kramp in de handen.
Later volgde mountainbikes met voorvering, hydraulische remmen, schijfremmen, achtervering etc.
En dit jaar een Carbon X-trail 29er, ik was al aangenaam verrast door de rijeigenschappen, maar zo makkelijk als ik nu de heuvel op ging en ook weer af, wow!
De ondergrond is behoorlijk rotsachtig en dan merk je echt het voordeel van een grotere wiel omtrek, je loopt gewoon overal zonder moeite overheen. Afdalen idem, grote wielen, breed stuur, het lijkt wel of je op en motor zit, alles gaat gecontroleerd, makkelijk en snel.


Gruissan,
In de omgeving van Gruissan ligt een prachtig natuurgebied waar diverse mtb routes zijn uitgezet, van makkelijk tot zeer uitdagend.
http://www.gruissan-mediterranee.com/files/travelplan-gruissan.pdf

Hier een paar schitterende tochtjes gereden, in het zonnetje.








zaterdag 20 april 2013

Opsporing verzocht

Vorige maand zijn mijn 2 mountainbikes gestolen uit de schuur. Heel brutaal, zal wel op bestelling zijn gedaan. Auto voorrijden, schuur openbreken, en fietsen inladen.

Het waren allebei Specialized Stumpjumpers kleur zwart.
Een heeft een carbon voorvork,
de ander ZTR Arch wielen,
mocht je een van de fietsen tegenkomen of aangeboden krijgen weet dan dat ze gestolen zijn.



zondag 14 april 2013

X-Trail Carbon 29er

Mijn X-Trail Carbon 29er 


Afmontage
Frame = Carbon 19" 
Voorvork= Rock Shox Reba RL
Trapas = Shimano XT
Shifters = Shimano XT
Voorderailleur = Shimano XT
Achterderailleur = Shimano XT
Ketting = Shimano XT
Wielset = XT naaf, Mach velg
Remmen = Magura MT2
Banden = Maxxis Ikon
Binnenband = Michelin C4 Latex 145gr
Stuur(pen) = No name Tacoma 680mm
Zadel(pen)= No name Tacoma 330gr
Zadel = no name 270 gr
Handvaten = Oury lockon
Pedalen= Shimano spd

gewicht = 11,5 kg

Wishlist
Zadelpen = Thomson Elite 31,6 x350 230gr
Zadelpen = KCNC TI Pro lite 31,6 x 350 160gr
Stuur = Easton EC70 XC Riser Carbon 155gr
Stuurpen = Easton EA90 100mm  115 gr

Nieuwe mountainbike

Nadat mijn mountainbikes waren gestolen, ben ik op zoek gegaan naar iets nieuws.
Ik had al plannen om op basis van een chinees 29 inch frame een fiets samen te stellen.
Maar ik ontdekte dat fietssportief een soortgelijke  fiets aanbied voor een redelijke prijs.

Het is een 19" carbonframe, volledig Shimano XT afgemonteerd. Rock Shox Reba voorvork. De remmen zijn Magura MT2.
UIteraard is er bezuinigd op stuur, zadel zadelpen etc maar dit zijn zaken die ik in de toekomst wil vervangen voor carbon onderdeeltjes.
Zo uit de doos weegt de fiets 11,5 kg, evenveel als mijn Specialized 26" ! 
Ik hoop door eea te vervangen rond de 10 kg uit te komen. 

Ik heb er nog geen meter op gereden, maar dat gaat vandaag zekere gebeuren, eerst nog de schijfremmen in remmen. Volgens het boekje moet je dan 50x vanuit 30km/h tot stilstand komen.

wordt vervolgd...






zaterdag 12 januari 2013

Egmond pier Egmond 2013

Editie 2013 was er weer een met te mooie omstandigheden, licht ZO wind, en een hard strand.
Mijn doel was een tijd onder de 1:30 en dat is gelukt, 1:28:48.
Als Business Wedstrijdrijder heb je gelukkig het voordeel om redelijk vooraan te kunnen starten, evengoed was het weer wringen bij de start, en kon door de drukte niet in een keer het strand op worden gefietst.
Na een kort sprintje op de fiets en positie zoeken, vooral jezelf niet opblazen en dat ging goed,
Zoveel mogelijk langs de waterlijn uit de wind richting pier gereden, daar iets te weinig kracht om door te fietsen ( iedereen volgens mij) , bijkomen op het asfalt, en weer het strand op.
Klein windje in de rug, aanhaken en mee laten nemen naar Castricum. Voor de drukte naar boven kunnen fietsen. Het strand op valt weer op hoe slecht sommige kunnen fietsen, ipv voluit te gaan, wordt er gestuurd en geremd en dus gevallen, waardoor ik weer kon afstappen.
Lopen door mul zand kost kracht, waardoor eerste meters in zadel nodig waren om op adem te komen.
Vevolgens laatste stuk naar de finish wat heel soepel ging. Beetje sparen op de klim en laatste stuk voluit om onder de 1:30 te eindigen. Goed gevoel.

Startnummer 1100


NaamRobert Jan van Doggenaar
WoonplaatsHeliomare
AfstandBusinessrace wedstrijd
CategorieWbuss
Totaal plaats304 / 810
Categorie plaats304 / 810
Snelheid24,324 km/uur
17 kilometer42:51
Netto tijd1:28:48







zondag 6 januari 2013

Log Januari 2013

Vrijdag 18 januari, buiten winterse omstandigheden, -1 maar het zonnetje kwam door dus strandfiets gepakt voor ritje Castricum - pier - Castricum. Tijdens EPE mijn overschoenen gesloopt en met alleen winterschoenen aan werd het best wel fris aan de tenen. Snel maar nieuwe bestellen. 35km


Zaterdag 12 januari Egmond pier Egmond, zie log



zondag 6 januari, trainingsrit EPE . Onder lente achtige omstandigheden, ruim 10 graden zon en weinig wind.
Terugweg Egmond - Wijk aan Zee lekker door kunnen halen. op naar volgende week. 40km

Indoor fietsen,
Nu het voorlopig blijft vriezen heb ik mijn indoor trainer maar weer van zolder gehaald ( Elite).
Meestal train ik met schema's van de Tacx site, 1 uurtje, dan vind ik het wel weer genoeg.
Nu vond ik de volgende filmpjes op You tube, die ik volgende keer ga proberen.












zaterdag 5 januari 2013

Log December 2012

31 december 30 km
26 december 45 km
23 december 40 km
21 december 45 km
16 december 30 km
9 december 35 km

dinsdag 1 januari 2013

Kilometerstand

Mountainbike:

2013

Mountainbike
Januari = 150 km

Hometrainer
Januari = 120 minuten


Totaal 2012= 1400 km ( veeeel te weinig!!)
December  230 km
November 100km
Oktober 90km
September 30km
Augustus 200km
April 190km
Maart: 160km
Februari: 145km
Januari: 250km


Elite Home trainer:
Februari: 60min
Januari:  120min



laatst bijgewerkt: 22-09-2012

Totaal 2011 = 2030km
Klik Hier voor overzicht 2011.

zondag 4 november 2012

Log November 2012

Zaterdag 17 november, Rabo Beachchallenge, zonder verwachtingen gestart, en daardoor lekker ontspannen  gereden, voelde weer goed.
als 293e ste van de 974 geĆ«indigd
in 1:25:18
heenweg 40:05
terugweg 45:14








Zondag 11 november, (48km) Strandtraining Castricum- Hargen. Interval heen, in waaier terug.


zondag 4 november, vandaag had ik aan de start van Hoek van Holland - Den Helder moeten staan, ik had echter 3 goede redenen om er niet te staan,
1. ik heb al 4 weken last van een hardnekkige verkoudheid, deze begon in de keel, vervolgens de neus holtes, en nu al 2 weken in de luchtpijp, ik heb het gevoel dat ik nog geen 80% van mijn lucht capaciteit kan aanspreken. Daarnaast veroorzaakt een beetje inspanning een hoestbui waarbij slijmproppen in diverse kleuren naar boven komen.
2. Mijn strandfiets was pas gistermiddag klaar, ( ander frame, nieuwe ketting, cassette) en had daar dus nog geen meter op gereden.
3. de afgelopen weken veel te weinig gefietst, dus totaal geen km;s in de benen.

Dus.. vandaag maar teamgenootjes tegemoed gefietst, kwam ze pas bij IJmuiden tegen, daarna weer mee terug gereden tot Bakkum. Evengoed 55km op de teller. In rustig tempo was het goed te doen,

zaterdag 20 oktober 2012

Log Oktober 2012

Zondag 21 oktober, Toertocht Schoorl 40km. Met de 50 km van zaterdag nog in de benen en een hoop snot in de luchtpijp was het zwaar aanpoten, had het gevoel op 50% van mijn kunnen te rijden.
Rijd ik Schoorl meestal 80 % grote blad en soms middelste, nu was het 50% groot 30% midden en de rest op kleinste, zelfs de nok!. Genoeg ruimte voor verbetering, eerst maar herstellen van de verhoudheid.
Een nieuwe fietsbroek kan ook geen kwaad, deze begint wel erg dun te worden.


Zaterdg 20 oktober
Het is inmiddels de 20ste en pas de eerste keer deze maand dat ik een serieus stuk heb gefietst, maar ja je kan niet alles tegelijk, dus als het waait ga ik liever windsurfen. daarnaast ben ik al 2 weken behoorlijk verkouden,

maandag 24 september 2012

Log September 2012

Het seizoen, ( mijn seizoen) is weer begonnen.
Neem mij altijd voor in de zomer km's te maken maar dat komt er eigenlijk nooit van.
In augustus nog wel wat gefietst in Frankrijk, maar bij 35 graden is het toch anders fietsen dan bij 10 graden!.

Maar goed, strandritten staan weer voor de deur dus er moet wat gebeuren.

Zondag 23 september, vroeg op voor een rondje PWN, lekker vrij gereden dus geen  vaste route maar elk paadje dat ik tegen kwam in geslagen. Ong 30 km gefietst waarbij het laatste stuk aardig in de benen ging zitten, maar ik had niks anders verwacht.
wordt vervolgd....


maandag 9 april 2012

Log april 2012

Zondag, 22 april, wakker worden met een zonnetje, dus mtb gepakt, straat overgestoken en 30km door PWN gereden. Voelde best wel zwaar aan, mijn lijf is toe aan zon en warm weer.

Zaterdag 21 april, De Ronde van Noord Holland stond op het programma, echter met 7 graden en regen buien bleef deze jongen lekker thuis. genoeg kou gehad deze winter, ( waar maar geen eind an komt!)

Vrijdag 13 april, mooi weer, dus in kortebroek richting Bergen aan Zee, daar het strand op en met wind in de rug naar de pier. Door het bos weer naar huis. 60km

Zondag 7 april, 1ste Paasdag, 1,5 uur voor het ontbijt door PWN gebied gereden. Ik was de enige! totaal 30km

Zondag 1 april, vanaf Patatoloog door pwn gebied naar schoorl gereden, rondje parcours in 42:27 . Over de weg weer terug . Totaal 60km

zondag 18 maart 2012

Nieuwe wielen

De Stumpjumper was toe aan een upgrade in de vorm van nieuwe wielen. Via Marktplaats een zgan ZTR wielset aangeschaft. ZTR Arch velgen met Stan's 3.30 naven. Gewicht van het setje ong. 1600gr.
Bij monteren meteen de Michelin C4 latex binnenbanden er op gelegd.
Gewicht van de Stumpjumper zit nu net onder de 11kg.
Nu nog wachten op lekker weer om het setje te testen.
*25 maart Wielen getest op Schoorl, ze rijden super. Dat merkte ik vooral bij versnellingen, scherpe bochten, klimmetjes en lange stukken. Het gaat allemaal lichter, strakker makkelijker. Bleek ook wel uit eindtijd, 43minuten terwijl ik mij niet topfit voelde.

maandag 5 maart 2012

Log Maart 2012

Zondag 25 maart, 10:00 gestart in Hargen, richting Schoorl. We gingen voor 2 rondes het werden er 1,5. mede door 3 lekke banden van Ruud. Eerste ronden onder de 43 minuten gereden. En dat met verkoudheid
in lijf. Volgende week maar eens proberen een serieuze tijd neer te zetten.





Zaterdag 24 maart, lente is begonnen dus een kort rondje in zomer tenue. 30km





Zaterdag 10-11 maart, geveld door een "lichte" verkoudheid.  even een paar dagen rust.





Zondag 4 maart, Specialized toertocht in Gulpen 70km. Vroeg op pad richting Gulpen, om 10:00 gestart voor de 70km. Meteen al een afslag gemist en na 10km kwamen we weer aan bij de start. Opnieuw gestart en dit maal de juiste route gevolgd. 's morgens nog een lekker zonnetje, mar gaande weg kwamen er spetters en miezer regen. De ondergrond veranderde in glibberige klei. Van te voren ingesteld op 3,5 a 4 uur trappen dit werd 5,5 uur!. Vooral de laatste km's waren erg zwaar in de benen. Totaal 82km gefietst.
http://connect.garmin.com/activity/154881414#.T1OrzDRm8hg.twitter




Vrijdag 2 maart. Rondje Schoorl, Was best wel koud, ( 2 graden!) , met zomerhandschoentjes flink afzien.
Mijn lichaam vond het ook niet zo leuk, wat kan het dan zwaar zijn, zure benen, in kleinste blad de nok op.  ronde tijd 44 minuten.  Snel vergeten maar.

maandag 13 februari 2012

Log februari 2012

Zondag 26 februari, Dijk tot Dijk race , Huisduinen - Petten 42 km.
Kon duidelijk merken dat de voorbereidingen niet goed zijn geweest, eerste half uur een veel te hoge ademhaling, toch doorgezet en kracht kwam langzaam terug maar hield niet over. Gelukkig was de heenweg wind mee. Terug in een goede groep terecht gekomen en hiermee nog wat schade in kunnen halen.
Helaas geen top 100, maar 123ste. van de 295. ( vorig jaar nog 132 ste!


12378Robert Jan van Doggenaar11:36:22.60420:26.5031:34:42.105126.692




De terugweg



Zondag 19 februari, strandrit petten -huisduinen. Veel nw wind, hagelbui, maar ook blauwe luchten. Totaal 42 km

Vrijdag 17 februari. Mtb gepakt en 1,5 uur door pwn gebied gereden. Ong 30 km

Van fietsen is in februari nog niet veel gekomen, het eerste weekend heeft het gesneeuwd en vervolgens, zeer streng gevroren.
Zaterdag 4 februari, wilde ik toch nog even door de verse sneeuw in het PWN gebied gaan rijden. Mijn mountainbike die in de schuur hangt dacht daar anders over, alles bevroren bij -15gr.
Mijn strandfiets die binnen staat maar gepakt en met de dikke banden de sneeuw in, zolang het recht uit gaat geen probleem, maar oppassen in de bochten.
Na een halfuur bevriezings verschijnselen aan de duimen, en naar huis gegaan om op te warmen.

Zondag 5 februari zou ik mee doen aan de strandrit van cal du zes maar ik had geen zin om bij -8gr 2 uur op de fiets te gaan zitten.

rest van de week veel geschaatst.
over 2 weken staat Dijk tot Dijk op het programma, dat wordt nog even afzien op de hometrainer

PWN gebied zaterdag 4 feb 2010 -15 graden.

maandag 23 januari 2012

Onderhoud Stumpjumper Strandfiets.


22-01-12
Lagertjes in de vrijloop vervangen, het klusje viel reuze mee, had verwacht dat de kogeltjes alle kanten op zouden vliegen, maar het vet hield ze goed op hun plaats. Bij monteren van wiellager echter 1 lager beschadigd. Hier maar meteen een nieuwe voor besteld voor € 2,--!
Het wiel loopt evengoed weer als een zonnetje, scheelt weer een nieuw wiel kopen!.


20-01-12
Vandaag een poging gedaan het defecte achterwiel uit elkaar te krijgen.
De vrijloopnaaf werkt niet meer, een eerdere poging om deze te demonteren werd niks , dit keer zag ik eindelijk hoe het moest. Wat ik toen niet wist, en nu wel, is dat er 40 losse kogeltjes in zitten. Deze rolden alle kanten op toen ik de naaf op tilde.
Gelukkig had mij lbs deze nog op voorraad voor 5 cent pst!.
Nu nog even tijd vinden om alle lagers weer terug te plaatsen.



10-12-11
Na de eerste strandwedstrijden begint het eea weer te sluiten.
Remblokken - vbrakes. zijn na 1 seizoen volledig op. nieuwe besteld bij discobrakes in Engeland. 4 paaar voor een tientje!
Derailleur wieltjes zijn weer op. Moet nog op zoek naar nieuwe, ( geen BBB meer)
Achterwiel, de vrijloop is nu echt kapot. Het zoute water heeft goed zijn vest gedaan.Zal deze vervangen voor een LX-Mavic wielset. ( nubuke-bikes!)



29-10-11
Heb even een lijst gemaakt van de aan te schaffen onderdelen.
Ketting: Shimano HG93 (XT)
Cassette: Shimano Ultegra CS-6500 11-23 tanden
Tandwiel: Shimano LX 44Tands.
zal besteld worden bij Bike components.de


28-10-11
Het strandfiets seizoen gaat weer van start, dus tijd om strandfiets weer in top conditie te maken.
Eerst de Big Apple's  vervangen voor Super Moto's , achternaaf doorgesmeerd met WD40, ( zat behoorlijk wat troep in). Derailleur wieltjes vervangen. Snelsluiter van voorwiel zat goed vastgeroest, los gemaakt en alles ingevet.
Zag dat cassette, 44t tandwiel en ketting aan vervanging toe zijn,dus nieuwe onderdelen bestellen.
Gewicht van de fiets is nu 11.2 kg.


25-01-11 zondag lagers online besteld, maandag binnen en dinsdag gemonteerd. Het wiel draait weer als nieuw en nog belangrijker speling vrij.

23-01-11
Voorderailleur opnieuw afgesteld, bleek ook nog te hoog te zitten. Schakeld weer goed zonder aan te lopen.
Achterwiel heeft lagerspeling, boel uit elkaar gehaald en serienummer lagers opgeschreven. Het zijn 6000 RS 10x26x8. Snel nieuwe bestellen.


22-12-10 De vrijloopnaaf trapte door al gevolg van de vorst en vocht in de naaf.
Cassette losgehaald en zoveel mogelijk WD40 en olie er in gespoten. Draait meteen een stuk soepeler, en hoepelijk is de vocht verdreven.

15-10-10 De fiets is klaar voor gebruik dus de slijtage slag kan beginnen, wil proberen bij te houden hoeveel km de onderdelen het vol houden.

14-10-10 Nieuwe derailleurwieltjes, Taxc RVS T 4060

UPDATE 23-10-11 wieltjes beginnen puntig te worden, nog een paar strand ritjes en dan vervangen.

zondag 22 januari 2012

Log Januari 2012

Zondag 29 januari, Toertoch Schoorlse duinen , vanuit wielerbaan Alkmaar. Leuk tochtje over de bekende paadjes. Op het strand niet links maar rechts gegaan, ( er was niemand op het strand!) . toch weer route opgepikt bij schelpenpad. totaal 42km.




Zaterdag 21 januari, Veluwe Challenge Ede. Vol goede moed naar Ede gereden voor een toertocht van 75km. Eenmaal daar, vanwege nattigheid besloten eerst de 50km te rijden met de optie om er evt 25 aanvast te plakken. De regen van de afgelopen dagen was de route 1 modder bende geworden. Na 1 uur rijden hadden we 15km! afgelegd en dit gemiddelde nam de volgende km's nog verder af.
Ondanks lage snelheid was het leuk rijden, over de veluwe. De Racing Ralphs zijn duidelijk geen modder banden, 2 x gleed ik spontaan onderuit, gelukkig zonder schade.
Na 30km, materiaal pech bij Suzan, ketting breuk, na deze gerepareerd te hebben, besloten om over de weg terug te gaan, we waren inmiddels ruim 3 uur onderweg en het werd steeds natter.
al met al leuk tochtje, die we nog een keer overgaan doen als het weer droog is.




Vrijdag 20 januari, schip op het strand bij wijk aan zee, dus Fiets gepakt en via Castricum aan zee naar wijk gereden , 30 km


Woensdag 18 januari , het plan was om een avondritje te maken op het strand, ik had echter geen zin on nattigheid dus werd het een uurtje op de hometrainer .


Zondag 15 januari , toertocht nh langste 60km. Onder perfecte omstandigheden gestart bij de ijsbaan in Alkmaar , door de modder richting de woude. Daar het bos in , over bekende singletracks noordwaarts ei schoorl , daar de noordkant van het parcours meegepikt en het strand op.
Bij hargen er weer af en over dijk verder. Bij petten weer het strand op, ff lekker door stampen , strand weer af bij callantsoog . De rest door weiland en over de weg terug. Met Zonnetje erbij Werd het zelfs warm.
Sfeerplaatje




Zaterdag 7 januari, Egmond pier Egmond ( de wedstrijd).
De dagen voorafgaand aan de wedstrijd zag het ernaar uit dat het wel eens niet door zou kunnen gaan. De combinatie van NW storm (9bft) en hoog water zorgde ervoor dat het strand volledig was verdwenen.
De dag van de race lag het strand er gelukkig weer perfect bij, lekker hard en niet te nat.
Mijn start ging goed, was redelijk vlot op het strand, met een nw wind in de rug was iedereen snel weg.
Het blijft altijd lastig om koud op de fiets te stappen en dan voluit te gaan. Het duurde zeker tot Castricum voor mijn ademhaling en hartslag weer enigszins tot rust waren gekomen. In de buurt van de pier werd het strand weer zachter, wat de eindsprint tot het keer punt extra zwaar maakte, toch zonder af stappen de pier bereikt en  de weg tot de volgende strandopgang gebruikt om weer op adem te komen.
Eenmaal het strand op was het zaak een goeie groep te vinden om achter te hangen. De NW wind was te hard om solo te rijden.
Gelukkig was het strand breed en konden we in brede waaiers terug rijden. Bij Castricum er weer af, gelukkig voor de meute, dus ik kon doorijden. Na rondje parkeerplaats weer het strand op.
Ik wist dat er nog 3 team genoten voor mij zaten, maar de afstand was te groot, en mijn accu te leeg om daar nog bij te komen.
Evengoed lekker gereden,  ik ga wel hard trainen op de start en finish, daar valt nog wel wat te halen.




Startnummer 1300
NaamRobert Jan van Doggenaar
WoonplaatsHeliomare
AfstandBusinessrace wedstrijd
CategorieWbuss
Totaal plaats242 / 752
Categorie plaats242 / 752
Snelheid24,615 km/uur
17 kilometer38:40
Netto tijd1:27:45






Zondag 1 januari, Wijk an Zee - Egmond aan Zee met deel van het team. wind mee naar Egmond, in treintje terug. totaal 1:35 37km


zondag 4 december 2011

Log December 2011

Vrijdag 30 december, door de duinen richting Emond aan Zee, bij Egmond aan de Hoef nog even een interval gedaan richting strandopgang, ( kostte erg veel energie!) Bij Egmond het strand op en bij Wijk aan Zee er weer af. Door het bos terug naar huis. mooi weer. totaal 40km gem. bijna 28km/h

Maandag 26 december, Met deel van het team EPE gereden vanuit Egmond aan Zee, heen in treintje 21km/h terug 40km/h! totaal 38km.

Zaterdag 24 december, Strandrit Cas, EaZ, Pier Cas, zonnetje, westen wind, 26km/h gem. totaal 49km.

Woensdag 21 december, 's avonds het strand op bij WaZ. Door mieser regen erg slecht zicht. Toch ruim een uur tussen Pier en Heemskerk kunnen fietsen. 25km.

Zondag 11 december, MTB Beachrace Noordwijk - IJmuiden 55km.

De Cijfers
Plaats 156 v/d 350
Eindtijd 1:48:51,028
Gem snelheid  29,216 km/h
Gem snelheid heen 35 km/h
Gem snelheid terug 25km/h


In 2010  118de. v/d 254.

De foto's









Vrijdag 9 december, over de weg naar IJmuiden aan zee en terug. ondanks harde wind (tegen) een gemiddelde van 26km/h. Op de terug weg draaide de vrijloop in achternaaf kapot. Dat wordt een nieuw wiel!. totaal 40km





Woensdag 7 december, 's avonds een uurtje op de Elite.





Zondag 4 december, eerst maar de banden vervangen, voor mij geen Super Moto meer. Heb nog nooit zoveel lekke banden gehad!. Vanaf nu gewoon weer de Big Apple, heb hier de afgelopen 5 jaar mee gereden en nooit een lekke band gehad. Het gewichts verschil en kan mij gestolen worden.
Maar goed. het zonnetje scheen en met een westen windje kon het wel eens lekker zijn op het strand.
Eerst over de weg naar de pier gereden, vervolgens met schuin windje in de rug richting Egmond aan Zee, onder weg nog even op de proef gesteld door een mede strandfietser, helaas moest hij er bij Castricum af.
Samen ga je toch net even sneller dan alleen. Bij Egmond gekeerd en met licht windje tegen terug naar Castricum. Kon wel merken dat de benen 2 weken niks gedaan hadden, maar hoop dat het volgende week weer beter voelt.
totaal 40km  




zaterdag 3 december, dacht in de middag lekker een stukje te gaan fietsen. Na Scheveningen namellijk geen fiets meer aangeraakt. Het zonnetje scheen bij een graad of 10, dus door het bos richting Wijk aan Zee, eenmaal daar lekke band, tijdens band verwisselen ontdekte ik een scheur in de buiten band ( een Schwalbe Super Moto). Binnenband vervangen, en voor de zekerheid maar terug naar huis gefietst, helaas , halverwege "pang" weer lek. Dus maar in draf naar huis gehold, ( valt niet mee met winter fietsschoenen!)

zaterdag 19 november 2011

Log November 2011

Zaterdag 19 november. Rabo Beach Challenge Scheveningen. Nog herstellende van Hoek van Holland, en met een verkoudheid in de kop toch van start gegaan. Het Weer was goed, bijna windstil. Het strand was weer bagger, vooral heen erg nat. Maar dat hoort er tegenwoordig bij. Heen weg te weinig lucht in de longen om flink door te trappen, pas op de terug weg kwam ik op gang, laatste 10km tegen de 30km/h gereden.
Uitslag
240 v/d 875

nr     str                                                                             heen         terug
240 345 Robert Jan van doggenaar Castricum M 232 00:52:38 00:50:05 01:42:55 01:42:42

vorig jaar nog de 346 ste plek!
Heenweg

Terugweg



Zondag 13 november. Hoek van Holland Den Helder. Om 8 uur gestart in Hoek van Holland. Dit keer droog en mooi weer. Niet te koud. Strand wel erg nat, dus al snel natte en koude voeten. Geprobeerd niet te snel te gaan rijden, maar zat in begin toch wel vaak aan mijn top. Wind geen moment mee, wel van rechts en schuin voor. Tot IJmuiden ging het goed, boven aan de strandopgang een lekke voorband. Snel gewisseld en door naar Wijk aan Zee. Daar onthaald met bakje soep. Strand weer op voor het zwaarste deel. Alles doet pijn en kracht is op, bij Castricum afslaan is wel heel erg aantrekkelijk, gelukkig was Jos bij mij, dus moest ik wel door rijden. Bij Egmond nog een keer moment, ook deze overwonnen. Daarna was het zwaar in de benen, en duurde het wel erg lang voor we van het strand af mochten.
Uiteindelijk in 7.15 gefinisht. tijd deed er echter niet toe, was al blij uitgereden te hebben

135km op de teller


406    163  7:15:00   18.344   Robert Jan van Doggenaar       Castricum


Foto's Hoek van Holland Den Helder Sportkiek


Vrijdag 11 november. Laatste training voor HvH/DH. Over de weg naar pier en over strand met ZO windje mee richting Egmond. Strand erg slecht dat belooft wat voor zondag! Over de weg weer terug, Totaal 45km.



Zondag 6 november. Met het team trainingsrit gemaakt. Gestart in Santpoort Zuid. via duin pad het strand op, en vervolgens zuidelijk richting Noordwijk. Heen wind mee en gem 25km/h terug wind ( N 5bft) tegen. Erg slecht , zacht strand. Uiteindelijk 62km in 2:45. Voelde wel goed. Laat HvH - DH maar komen!



Vrijdag 4 november. Op de mountainbike door pwn gebied richting Bergen aan Zee en weer terug. 1.45 uur ong 45km. Wel zwaar na hockeytraining avond ervoor. Weer: extreem warm voor November, met korte broek nog te warm!



Woensdag 2 november. Dacht 's avonds een rondje te gaan fietsen op de strandfiets, blijken er 2 bouten die het grote tandwiel vasthouden te zijn los gerammeld. Terug naar huis andere fiets gepakt, schijnwerper om gebouwd, eind van de straat : batterij op!. toch nog 2km gefietst..