zondag 4 november 2012

Log November 2012

Zaterdag 17 november, Rabo Beachchallenge, zonder verwachtingen gestart, en daardoor lekker ontspannen  gereden, voelde weer goed.
als 293e ste van de 974 geĆ«indigd
in 1:25:18
heenweg 40:05
terugweg 45:14








Zondag 11 november, (48km) Strandtraining Castricum- Hargen. Interval heen, in waaier terug.


zondag 4 november, vandaag had ik aan de start van Hoek van Holland - Den Helder moeten staan, ik had echter 3 goede redenen om er niet te staan,
1. ik heb al 4 weken last van een hardnekkige verkoudheid, deze begon in de keel, vervolgens de neus holtes, en nu al 2 weken in de luchtpijp, ik heb het gevoel dat ik nog geen 80% van mijn lucht capaciteit kan aanspreken. Daarnaast veroorzaakt een beetje inspanning een hoestbui waarbij slijmproppen in diverse kleuren naar boven komen.
2. Mijn strandfiets was pas gistermiddag klaar, ( ander frame, nieuwe ketting, cassette) en had daar dus nog geen meter op gereden.
3. de afgelopen weken veel te weinig gefietst, dus totaal geen km;s in de benen.

Dus.. vandaag maar teamgenootjes tegemoed gefietst, kwam ze pas bij IJmuiden tegen, daarna weer mee terug gereden tot Bakkum. Evengoed 55km op de teller. In rustig tempo was het goed te doen,

zaterdag 20 oktober 2012

Log Oktober 2012

Zondag 21 oktober, Toertocht Schoorl 40km. Met de 50 km van zaterdag nog in de benen en een hoop snot in de luchtpijp was het zwaar aanpoten, had het gevoel op 50% van mijn kunnen te rijden.
Rijd ik Schoorl meestal 80 % grote blad en soms middelste, nu was het 50% groot 30% midden en de rest op kleinste, zelfs de nok!. Genoeg ruimte voor verbetering, eerst maar herstellen van de verhoudheid.
Een nieuwe fietsbroek kan ook geen kwaad, deze begint wel erg dun te worden.


Zaterdg 20 oktober
Het is inmiddels de 20ste en pas de eerste keer deze maand dat ik een serieus stuk heb gefietst, maar ja je kan niet alles tegelijk, dus als het waait ga ik liever windsurfen. daarnaast ben ik al 2 weken behoorlijk verkouden,

maandag 24 september 2012

Log September 2012

Het seizoen, ( mijn seizoen) is weer begonnen.
Neem mij altijd voor in de zomer km's te maken maar dat komt er eigenlijk nooit van.
In augustus nog wel wat gefietst in Frankrijk, maar bij 35 graden is het toch anders fietsen dan bij 10 graden!.

Maar goed, strandritten staan weer voor de deur dus er moet wat gebeuren.

Zondag 23 september, vroeg op voor een rondje PWN, lekker vrij gereden dus geen  vaste route maar elk paadje dat ik tegen kwam in geslagen. Ong 30 km gefietst waarbij het laatste stuk aardig in de benen ging zitten, maar ik had niks anders verwacht.
wordt vervolgd....


maandag 9 april 2012

Log april 2012

Zondag, 22 april, wakker worden met een zonnetje, dus mtb gepakt, straat overgestoken en 30km door PWN gereden. Voelde best wel zwaar aan, mijn lijf is toe aan zon en warm weer.

Zaterdag 21 april, De Ronde van Noord Holland stond op het programma, echter met 7 graden en regen buien bleef deze jongen lekker thuis. genoeg kou gehad deze winter, ( waar maar geen eind an komt!)

Vrijdag 13 april, mooi weer, dus in kortebroek richting Bergen aan Zee, daar het strand op en met wind in de rug naar de pier. Door het bos weer naar huis. 60km

Zondag 7 april, 1ste Paasdag, 1,5 uur voor het ontbijt door PWN gebied gereden. Ik was de enige! totaal 30km

Zondag 1 april, vanaf Patatoloog door pwn gebied naar schoorl gereden, rondje parcours in 42:27 . Over de weg weer terug . Totaal 60km

zondag 18 maart 2012

Nieuwe wielen

De Stumpjumper was toe aan een upgrade in de vorm van nieuwe wielen. Via Marktplaats een zgan ZTR wielset aangeschaft. ZTR Arch velgen met Stan's 3.30 naven. Gewicht van het setje ong. 1600gr.
Bij monteren meteen de Michelin C4 latex binnenbanden er op gelegd.
Gewicht van de Stumpjumper zit nu net onder de 11kg.
Nu nog wachten op lekker weer om het setje te testen.
*25 maart Wielen getest op Schoorl, ze rijden super. Dat merkte ik vooral bij versnellingen, scherpe bochten, klimmetjes en lange stukken. Het gaat allemaal lichter, strakker makkelijker. Bleek ook wel uit eindtijd, 43minuten terwijl ik mij niet topfit voelde.

maandag 5 maart 2012

Log Maart 2012

Zondag 25 maart, 10:00 gestart in Hargen, richting Schoorl. We gingen voor 2 rondes het werden er 1,5. mede door 3 lekke banden van Ruud. Eerste ronden onder de 43 minuten gereden. En dat met verkoudheid
in lijf. Volgende week maar eens proberen een serieuze tijd neer te zetten.





Zaterdag 24 maart, lente is begonnen dus een kort rondje in zomer tenue. 30km





Zaterdag 10-11 maart, geveld door een "lichte" verkoudheid.  even een paar dagen rust.





Zondag 4 maart, Specialized toertocht in Gulpen 70km. Vroeg op pad richting Gulpen, om 10:00 gestart voor de 70km. Meteen al een afslag gemist en na 10km kwamen we weer aan bij de start. Opnieuw gestart en dit maal de juiste route gevolgd. 's morgens nog een lekker zonnetje, mar gaande weg kwamen er spetters en miezer regen. De ondergrond veranderde in glibberige klei. Van te voren ingesteld op 3,5 a 4 uur trappen dit werd 5,5 uur!. Vooral de laatste km's waren erg zwaar in de benen. Totaal 82km gefietst.
http://connect.garmin.com/activity/154881414#.T1OrzDRm8hg.twitter




Vrijdag 2 maart. Rondje Schoorl, Was best wel koud, ( 2 graden!) , met zomerhandschoentjes flink afzien.
Mijn lichaam vond het ook niet zo leuk, wat kan het dan zwaar zijn, zure benen, in kleinste blad de nok op.  ronde tijd 44 minuten.  Snel vergeten maar.

maandag 13 februari 2012

Log februari 2012

Zondag 26 februari, Dijk tot Dijk race , Huisduinen - Petten 42 km.
Kon duidelijk merken dat de voorbereidingen niet goed zijn geweest, eerste half uur een veel te hoge ademhaling, toch doorgezet en kracht kwam langzaam terug maar hield niet over. Gelukkig was de heenweg wind mee. Terug in een goede groep terecht gekomen en hiermee nog wat schade in kunnen halen.
Helaas geen top 100, maar 123ste. van de 295. ( vorig jaar nog 132 ste!


12378Robert Jan van Doggenaar11:36:22.60420:26.5031:34:42.105126.692




De terugweg



Zondag 19 februari, strandrit petten -huisduinen. Veel nw wind, hagelbui, maar ook blauwe luchten. Totaal 42 km

Vrijdag 17 februari. Mtb gepakt en 1,5 uur door pwn gebied gereden. Ong 30 km

Van fietsen is in februari nog niet veel gekomen, het eerste weekend heeft het gesneeuwd en vervolgens, zeer streng gevroren.
Zaterdag 4 februari, wilde ik toch nog even door de verse sneeuw in het PWN gebied gaan rijden. Mijn mountainbike die in de schuur hangt dacht daar anders over, alles bevroren bij -15gr.
Mijn strandfiets die binnen staat maar gepakt en met de dikke banden de sneeuw in, zolang het recht uit gaat geen probleem, maar oppassen in de bochten.
Na een halfuur bevriezings verschijnselen aan de duimen, en naar huis gegaan om op te warmen.

Zondag 5 februari zou ik mee doen aan de strandrit van cal du zes maar ik had geen zin om bij -8gr 2 uur op de fiets te gaan zitten.

rest van de week veel geschaatst.
over 2 weken staat Dijk tot Dijk op het programma, dat wordt nog even afzien op de hometrainer

PWN gebied zaterdag 4 feb 2010 -15 graden.

maandag 23 januari 2012

Onderhoud Stumpjumper Strandfiets.


22-01-12
Lagertjes in de vrijloop vervangen, het klusje viel reuze mee, had verwacht dat de kogeltjes alle kanten op zouden vliegen, maar het vet hield ze goed op hun plaats. Bij monteren van wiellager echter 1 lager beschadigd. Hier maar meteen een nieuwe voor besteld voor € 2,--!
Het wiel loopt evengoed weer als een zonnetje, scheelt weer een nieuw wiel kopen!.


20-01-12
Vandaag een poging gedaan het defecte achterwiel uit elkaar te krijgen.
De vrijloopnaaf werkt niet meer, een eerdere poging om deze te demonteren werd niks , dit keer zag ik eindelijk hoe het moest. Wat ik toen niet wist, en nu wel, is dat er 40 losse kogeltjes in zitten. Deze rolden alle kanten op toen ik de naaf op tilde.
Gelukkig had mij lbs deze nog op voorraad voor 5 cent pst!.
Nu nog even tijd vinden om alle lagers weer terug te plaatsen.



10-12-11
Na de eerste strandwedstrijden begint het eea weer te sluiten.
Remblokken - vbrakes. zijn na 1 seizoen volledig op. nieuwe besteld bij discobrakes in Engeland. 4 paaar voor een tientje!
Derailleur wieltjes zijn weer op. Moet nog op zoek naar nieuwe, ( geen BBB meer)
Achterwiel, de vrijloop is nu echt kapot. Het zoute water heeft goed zijn vest gedaan.Zal deze vervangen voor een LX-Mavic wielset. ( nubuke-bikes!)



29-10-11
Heb even een lijst gemaakt van de aan te schaffen onderdelen.
Ketting: Shimano HG93 (XT)
Cassette: Shimano Ultegra CS-6500 11-23 tanden
Tandwiel: Shimano LX 44Tands.
zal besteld worden bij Bike components.de


28-10-11
Het strandfiets seizoen gaat weer van start, dus tijd om strandfiets weer in top conditie te maken.
Eerst de Big Apple's  vervangen voor Super Moto's , achternaaf doorgesmeerd met WD40, ( zat behoorlijk wat troep in). Derailleur wieltjes vervangen. Snelsluiter van voorwiel zat goed vastgeroest, los gemaakt en alles ingevet.
Zag dat cassette, 44t tandwiel en ketting aan vervanging toe zijn,dus nieuwe onderdelen bestellen.
Gewicht van de fiets is nu 11.2 kg.


25-01-11 zondag lagers online besteld, maandag binnen en dinsdag gemonteerd. Het wiel draait weer als nieuw en nog belangrijker speling vrij.

23-01-11
Voorderailleur opnieuw afgesteld, bleek ook nog te hoog te zitten. Schakeld weer goed zonder aan te lopen.
Achterwiel heeft lagerspeling, boel uit elkaar gehaald en serienummer lagers opgeschreven. Het zijn 6000 RS 10x26x8. Snel nieuwe bestellen.


22-12-10 De vrijloopnaaf trapte door al gevolg van de vorst en vocht in de naaf.
Cassette losgehaald en zoveel mogelijk WD40 en olie er in gespoten. Draait meteen een stuk soepeler, en hoepelijk is de vocht verdreven.

15-10-10 De fiets is klaar voor gebruik dus de slijtage slag kan beginnen, wil proberen bij te houden hoeveel km de onderdelen het vol houden.

14-10-10 Nieuwe derailleurwieltjes, Taxc RVS T 4060

UPDATE 23-10-11 wieltjes beginnen puntig te worden, nog een paar strand ritjes en dan vervangen.

zondag 22 januari 2012

Log Januari 2012

Zondag 29 januari, Toertoch Schoorlse duinen , vanuit wielerbaan Alkmaar. Leuk tochtje over de bekende paadjes. Op het strand niet links maar rechts gegaan, ( er was niemand op het strand!) . toch weer route opgepikt bij schelpenpad. totaal 42km.




Zaterdag 21 januari, Veluwe Challenge Ede. Vol goede moed naar Ede gereden voor een toertocht van 75km. Eenmaal daar, vanwege nattigheid besloten eerst de 50km te rijden met de optie om er evt 25 aanvast te plakken. De regen van de afgelopen dagen was de route 1 modder bende geworden. Na 1 uur rijden hadden we 15km! afgelegd en dit gemiddelde nam de volgende km's nog verder af.
Ondanks lage snelheid was het leuk rijden, over de veluwe. De Racing Ralphs zijn duidelijk geen modder banden, 2 x gleed ik spontaan onderuit, gelukkig zonder schade.
Na 30km, materiaal pech bij Suzan, ketting breuk, na deze gerepareerd te hebben, besloten om over de weg terug te gaan, we waren inmiddels ruim 3 uur onderweg en het werd steeds natter.
al met al leuk tochtje, die we nog een keer overgaan doen als het weer droog is.




Vrijdag 20 januari, schip op het strand bij wijk aan zee, dus Fiets gepakt en via Castricum aan zee naar wijk gereden , 30 km


Woensdag 18 januari , het plan was om een avondritje te maken op het strand, ik had echter geen zin on nattigheid dus werd het een uurtje op de hometrainer .


Zondag 15 januari , toertocht nh langste 60km. Onder perfecte omstandigheden gestart bij de ijsbaan in Alkmaar , door de modder richting de woude. Daar het bos in , over bekende singletracks noordwaarts ei schoorl , daar de noordkant van het parcours meegepikt en het strand op.
Bij hargen er weer af en over dijk verder. Bij petten weer het strand op, ff lekker door stampen , strand weer af bij callantsoog . De rest door weiland en over de weg terug. Met Zonnetje erbij Werd het zelfs warm.
Sfeerplaatje




Zaterdag 7 januari, Egmond pier Egmond ( de wedstrijd).
De dagen voorafgaand aan de wedstrijd zag het ernaar uit dat het wel eens niet door zou kunnen gaan. De combinatie van NW storm (9bft) en hoog water zorgde ervoor dat het strand volledig was verdwenen.
De dag van de race lag het strand er gelukkig weer perfect bij, lekker hard en niet te nat.
Mijn start ging goed, was redelijk vlot op het strand, met een nw wind in de rug was iedereen snel weg.
Het blijft altijd lastig om koud op de fiets te stappen en dan voluit te gaan. Het duurde zeker tot Castricum voor mijn ademhaling en hartslag weer enigszins tot rust waren gekomen. In de buurt van de pier werd het strand weer zachter, wat de eindsprint tot het keer punt extra zwaar maakte, toch zonder af stappen de pier bereikt en  de weg tot de volgende strandopgang gebruikt om weer op adem te komen.
Eenmaal het strand op was het zaak een goeie groep te vinden om achter te hangen. De NW wind was te hard om solo te rijden.
Gelukkig was het strand breed en konden we in brede waaiers terug rijden. Bij Castricum er weer af, gelukkig voor de meute, dus ik kon doorijden. Na rondje parkeerplaats weer het strand op.
Ik wist dat er nog 3 team genoten voor mij zaten, maar de afstand was te groot, en mijn accu te leeg om daar nog bij te komen.
Evengoed lekker gereden,  ik ga wel hard trainen op de start en finish, daar valt nog wel wat te halen.




Startnummer 1300
NaamRobert Jan van Doggenaar
WoonplaatsHeliomare
AfstandBusinessrace wedstrijd
CategorieWbuss
Totaal plaats242 / 752
Categorie plaats242 / 752
Snelheid24,615 km/uur
17 kilometer38:40
Netto tijd1:27:45






Zondag 1 januari, Wijk an Zee - Egmond aan Zee met deel van het team. wind mee naar Egmond, in treintje terug. totaal 1:35 37km