Log december 2013

donderdag 26 december, in Limburg een knooppunt route uitgestippeld, had geen zin om door de natte klei te rijden!. zo'n 45 km gereden met ruim 500hm.

zondag 14 december Deining D-Day strandrace Castricum.
Strandrace voor het goed doel, op weg naar de pier behoorlijk leeg gereden, ( waarschijnlijk niet genoeg ontbeten!), na een gelletje kwam de kracht weer een beetje terug.

243/366

281

Robert Jan van Doggenaar

M

00:14:59

01:01:31

01:16:37

01:17:43

29,762

<HR>
zondag 8 december : Noordwijk IJmuiden Noordwijk 52 km.

Redelijk gefietst, terug weg met wind tegen wel zwaar.
Uitslag:
Plaats 350 v/d 680
Tijd netto: 1:57:35
Tijd gem. 26,535 km/h

heen: 00:48:35
terug: 01:09:01


In 2011
Plaats 156 v/d 350
Eindtijd 1:48:51,028


In 2010  118de. v/d 254.

Log November 2013

zaterdag 23-11 Rabo Beach Challenge Scheveningen, 46km.
met een zonnetje en een matige no wind, een lekkere wedstrijd gereden,
Helaas moesten in het laatste vak starten en voor dat je dan eindelijk mag ben je weer een paar minuten verder. Toch goed mee kunnen trappen in de snelle groepen.
UItslag 393 ste van de 1000+

393

e

Man

1097

Robert Jan

van

Doggenaar

Castricum

1:50:49

1:47:55

Log oktober 2013

20 oktober Hoek van Holland - Den Helder
 uitslag 2013 456 188 5:06:09 25.477 Robert Jan van Doggenaar Castricum


Het inmiddels weer oktober, heb weer de nodige km's in de benen en ben klaar voor de eerste uitdaging.
Hoek van Holland - Den Helder. 130km over het strand. De weersvoorspelling is goed, een zuidelijke wind,
dus ik reken er wel op de finish te halen, zondag weten we meer....

April 2013

Eind april afgereisd naar Zuid-Fankrijk, met uiteraard de de nieuwe X-Trail 29er.

In de buurt van Saint Chinian is een natuurgebied waar ik al jaren kom, een van mijn favouriete routes is een lange klim langs een kant van een heuvel naar een hoogte van 700m, en vervolgens een afdaling aan de andere kant.




De afgelopen 18 jaar heb ik de route met diverse mountainbikes gereden. In de begin jaren met ongeveerde stalen mtb met cantilever remmen,  afdalingen waren een ware beproeving voor onderarmen. Vaak stoppen om bij te komen van de kramp in de handen.
Later volgde mountainbikes met voorvering, hydraulische remmen, schijfremmen, achtervering etc.
En dit jaar een Carbon X-trail 29er, ik was al aangenaam verrast door de rijeigenschappen, maar zo makkelijk als ik nu de heuvel op ging en ook weer af, wow!
De ondergrond is behoorlijk rotsachtig en dan merk je echt het voordeel van een grotere wiel omtrek, je loopt gewoon overal zonder moeite overheen. Afdalen idem, grote wielen, breed stuur, het lijkt wel of je op en motor zit, alles gaat gecontroleerd, makkelijk en snel.


Gruissan,
In de omgeving van Gruissan ligt een prachtig natuurgebied waar diverse mtb routes zijn uitgezet, van makkelijk tot zeer uitdagend.
http://www.gruissan-mediterranee.com/files/travelplan-gruissan.pdf

Hier een paar schitterende tochtjes gereden, in het zonnetje.

Opsporing verzocht

Vorige maand zijn mijn 2 mountainbikes gestolen uit de schuur. Heel brutaal, zal wel op bestelling zijn gedaan. Auto voorrijden, schuur openbreken, en fietsen inladen.

Het waren allebei Specialized Stumpjumpers kleur zwart.
Een heeft een carbon voorvork,
de ander ZTR Arch wielen,
mocht je een van de fietsen tegenkomen of aangeboden krijgen weet dan dat ze gestolen zijn.

X-Trail Carbon 29er

Mijn X-Trail Carbon 29er 

Afmontage

Frame = Carbon 19" 

Voorvork= Rock Shox Reba RL

Trapas = Shimano XT

Shifters = Shimano XT

Voorderailleur = Shimano XT

Achterderailleur = Shimano XT

Ketting = Shimano XT

Wielset = XT naaf, Mach velg
Remmen = Magura MT2
Banden = Maxxis Ikon
Binnenband = Michelin C4 Latex 145gr
Stuur(pen) = No name Tacoma 680mm
Zadel(pen)= No name Tacoma 330gr
Zadel = no name 270 gr
Handvaten = Oury lockon
Pedalen= Shimano spd

gewicht = 11,5 kg

Wishlist
Zadelpen = Thomson Elite 31,6 x350 230gr
Zadelpen = KCNC TI Pro lite 31,6 x 350 160gr
Stuur = Easton EC70 XC Riser Carbon 155gr
Stuurpen = Easton EA90 100mm  115 gr

Nieuwe mountainbike

Nadat mijn mountainbikes waren gestolen, ben ik op zoek gegaan naar iets nieuws.
Ik had al plannen om op basis van een chinees 29 inch frame een fiets samen te stellen.
Maar ik ontdekte dat fietssportief een soortgelijke  fiets aanbied voor een redelijke prijs.

Het is een 19" carbonframe, volledig Shimano XT afgemonteerd. Rock Shox Reba voorvork. De remmen zijn Magura MT2.

UIteraard is er bezuinigd op stuur, zadel zadelpen etc maar dit zijn zaken die ik in de toekomst wil vervangen voor carbon onderdeeltjes.

Zo uit de doos weegt de fiets 11,5 kg, evenveel als mijn Specialized 26" ! 

Ik hoop door eea te vervangen rond de 10 kg uit te komen. 

Ik heb er nog geen meter op gereden, maar dat gaat vandaag zekere gebeuren, eerst nog de schijfremmen in remmen. Volgens het boekje moet je dan 50x vanuit 30km/h tot stilstand komen.

wordt vervolgd...

Egmond pier Egmond 2013

Editie 2013 was er weer een met te mooie omstandigheden, licht ZO wind, en een hard strand.
Mijn doel was een tijd onder de 1:30 en dat is gelukt, 1:28:48.
Als Business Wedstrijdrijder heb je gelukkig het voordeel om redelijk vooraan te kunnen starten, evengoed was het weer wringen bij de start, en kon door de drukte niet in een keer het strand op worden gefietst.
Na een kort sprintje op de fiets en positie zoeken, vooral jezelf niet opblazen en dat ging goed,
Zoveel mogelijk langs de waterlijn uit de wind richting pier gereden, daar iets te weinig kracht om door te fietsen ( iedereen volgens mij) , bijkomen op het asfalt, en weer het strand op.
Klein windje in de rug, aanhaken en mee laten nemen naar Castricum. Voor de drukte naar boven kunnen fietsen. Het strand op valt weer op hoe slecht sommige kunnen fietsen, ipv voluit te gaan, wordt er gestuurd en geremd en dus gevallen, waardoor ik weer kon afstappen.
Lopen door mul zand kost kracht, waardoor eerste meters in zadel nodig waren om op adem te komen.
Vevolgens laatste stuk naar de finish wat heel soepel ging. Beetje sparen op de klim en laatste stuk voluit om onder de 1:30 te eindigen. Goed gevoel.

Startnummer 1100

Naam	Robert Jan van Doggenaar
Woonplaats	Heliomare
Afstand	Businessrace wedstrijd
Categorie	Wbuss
Totaal plaats	304 / 810
Categorie plaats	304 / 810
Snelheid	24,324 km/uur
17 kilometer	42:51
Netto tijd	1:28:48

Log Januari 2013

Vrijdag 18 januari, buiten winterse omstandigheden, -1 maar het zonnetje kwam door dus strandfiets gepakt voor ritje Castricum - pier - Castricum. Tijdens EPE mijn overschoenen gesloopt en met alleen winterschoenen aan werd het best wel fris aan de tenen. Snel maar nieuwe bestellen. 35km

---

Zaterdag 12 januari Egmond pier Egmond, zie log

---

zondag 6 januari, trainingsrit EPE . Onder lente achtige omstandigheden, ruim 10 graden zon en weinig wind.
Terugweg Egmond - Wijk aan Zee lekker door kunnen halen. op naar volgende week. 40km

Indoor fietsen,
Nu het voorlopig blijft vriezen heb ik mijn indoor trainer maar weer van zolder gehaald ( Elite).
Meestal train ik met schema's van de Tacx site, 1 uurtje, dan vind ik het wel weer genoeg.
Nu vond ik de volgende filmpjes op You tube, die ik volgende keer ga proberen.

Log December 2012

31 december 30 km
26 december 45 km
23 december 40 km
21 december 45 km
16 december 30 km
9 december 35 km

Kilometerstand

Mountainbike:

2013

Mountainbike
Januari = 150 km

Hometrainer

Januari = 120 minuten

---

Totaal 2012= 1400 km ( veeeel te weinig!!)
December  230 km
November 100km
Oktober 90km
September 30km
Augustus 200km
April 190km
Maart: 160km
Februari: 145km
Januari: 250km


Elite Home trainer:
Februari: 60min
Januari:  120min



laatst bijgewerkt: 22-09-2012

Totaal 2011 = 2030km
Klik Hier voor overzicht 2011.